cookie

Afvallen met koekjes? Denk na!

Zo juist kwam ik op het internet een dieet tegen, waarbij mijn haren recht overeind gaan staan. Het is het zogenaamde “Hollywood Cookie Diet”. Volgens de website kun je het ontbijt en lunch overslaan en daarvoor 4 koekjes nemen om af te vallen. De koekjes zijn in de smaken chocolade, havermout en citroen.

De samenstelling is als volgt:

Chocolade Cookie: Verrijkte tarwebloem (niacine, gereduceerd ijzer, thiaminemononitraat, riboflavine, foliumzuur), halfzoete chocoladechips (suiker, chocoladelikeur, cacaoboter, sojalecithine, vanille), plantaardige margarine (palmolie, water, sojaboonolie, zout, natuurlijke smaakstoffen, sojalecithine, betacaroteen [kleur], vitamine A-palmitaat), Hollywood Premier Protein Blend™ (soja-eiwitisolaat, wei-eiwitconcentraat [melk], tarwe-eiwitconcentraat, weipoeder [melk]), suiker, kristallijne fructose, suiker, maltitolsiroop, polydextrose, plantaardige glycerine, eiwit, poedercellulose, calciumcarbonaat, natuurlijke smaakstoffen, mono- en diglyceriden, zout, gezuiverde wijnsteen, sojalecithine, ascorbinezuur, en sucralose (een suikervrije zoetstof).

Havermout Cookie: Verrijkte tarwebloem (niacine, gereduceerd ijzer, thiaminemononitraat, riboflavine, foliumzuur), gerolde haver, plantaardige margarine (palmolie, water, sojaboonolie, zout, natuurlijke smaakstoffen, sojalecithine, betacaroteen [kleur], vitamine A-palmitaat), Hollywood Premier Protein Blend™ (soja-eiwitisolaat, wei-eiwitconcentraat [melk], tarwe-eiwitconcentraat, weipoeder [melk]), suiker, kristallijne fructose, rozijnen, maltitolsiroop, polydextrose, plantaardige glycerine, eiwit, poedercellulose, calciumcarbonaat, kruiden, mono- en diglyceriden, natuurlijke smaakstoffen, zuiveringszout, gezuiverde wijnsteen, sojalecithine, ascorbinezuur, en sucralose (een suikervrije zoetstof).

Citroen Cookie: Verrijkte tarwebloem (niacine, gereduceerd ijzer, thiaminemononitraat, riboflavine, foliumzuur), plantaardige margarine (palmolie, water, sojaboonolie, zout, natuurlijke smaakstoffen, sojalecithine, betacaroteen [kleur], vitamine A-palmitaat), Hollywood Premier Protein Blend™ (soja-eiwitisolaat, wei-eiwitconcentraat [melk], tarwe-eiwitconcentraat, weipoeder [melk]), kristallijne fructose, suiker, gerolde gerst, maltitolsiroop, polydextrose, eiwit, plantaardige glycerine, natuurlijke smaakstoffen, citroenschil, calciumcarbonaat, mono- en diglyceriden, zuiveringszout, citroenzuur, zout, sojalecithine, en sucralose (een suikervrije zoetstof).

Bron: The Cookie Diet

Mijn mening:

Ik zal niet eens ingaan op de samenstelling van de koekjes. Ik wil alleen even melden dat afvallen met koekjes natuurlijk belachelijk is. Stel jezelf nou eens de vraag of het logisch klinkt om te vermageren door het eten van koekjes. Het klinkt hetzelfde als een citroendieet, waarbij je de hele dag alleen maar citroenen zou moeten eten om dat het vet zou oplossen.

Ik weet niet wat mensen bezielt om ook maar één euro uit te geven aan dit soort producten. Neem dan gewoon een boterham met beleg. Daar zit al veel meer macronutriënten (eiwit, koolhydraten en vet) en micronutriënten (Mineralen, vitamines) in en zal ook een meer verzadigd gevoel geven.