In onderstaande video bekijk ik een aantal margarines en halvarines die momenteel verkocht worden. Ik leg kort uit wat light boters en dieet margarines zijn. Er bestaat nogal wat verwarring als het om boter gaat, kijk maar eens even!

Boter is wel essentieel! Er zitten namelijk vitamines in die alleen in vet oplosbaar zijn. Zonder boter of olie zou je een tekort kunnen oplopen in de vitamines A, vitamine D, vitamine E en/of vitamine K.

Dus boter op je brood hoort bij een gezond dieet!